教师常见职业病及中医保健方法

2018-05-29 09:13:17    作者:广中医    编审:     来源:健康教育科    浏览:0
    古语云:“国将兴,必贵师而重傅”、“师者,人之模范也”……这充分体现了中华民族“尊师”的道德观念,也成为华夏子孙代代相传的传统美德。
    老师,是人类文化得以传承的功臣。他们以饱满的热情、无私奉献的精神奋战在三尺讲台。孜孜不倦地教诲,45分钟不停歇地授课,让他们染上了一些职业病。比如:慢性咽炎、静脉曲张、颈腰椎病等。
\
    教师常见职业病,该如何调理?
    ●慢性咽炎
    症 状:经常感到咽喉干燥、灼热, 又疼又痒, 说话声音非常沙哑, 有的甚至出现短暂失声。清晨还会咳出粘稠痰块,经常有短促而频繁的咳嗽, 早上最剧烈。
    病理分析:
    慢性咽炎常常是急性咽炎未能彻底治愈后的慢性病变,也可能是全身疾病在咽部的集中体现。中医认为属“虚火喉痹”的范畴,多因肺脾气虚,阴虚肺燥,无法濡润咽喉,咽部气机不利,脉络瘀阻所致。
    治宜滋阴润燥、活血化瘀。灸法刺激特定穴位,可促进体内气血运行,清肺热、利咽喉、活血化瘀,从而消除病因、缓解症状,促进病灶消退。
    灸疗穴位:孔最、天突、合谷、大椎穴
    ●静脉曲张
    症 状:教师长时间站着立, 下肢静脉中的血液长时间不能向心脏回流, 都积在腿和脚的静脉里, 腿脚肿胀,还会出现像蚯蚓一样的青筋, 严重的人腿还会变黑, 出现湿疹、溃疡, 慢慢连站都站不住了,只能手术。
    病理分析:中医认为静脉曲张为经脉不通畅,气血运行受阻,长期瘀滞所致。灸法有温热助阳、激发经气的作用,可疏通经络,使气血运行,加速流通,使周围淤积的气血得以消散,增加了周围的营养,促进了组织再生。热效应能改善微循环,通过皮肤神经的调节作用,促进代谢物的吸收。激发人体的正气恢复,迫邪外出,继而使经脉通畅,气血调和,从而治愈疾病。
    灸疗穴位:阳陵泉、阴陵泉、足三里、三阴交穴。静脉曲张可经常敲打、疏通腿部经络,促进血液循环。
    ●颈椎疼痛
    症 状:备课、批改作业,长时间伏案低头工作, 姿势持续固定不变, 容易犯肩颈痛。长时间持续的疼痛就会影响正常的工作和生活。不仅如此, 少数严重的人还会患上颈椎病,压迫脊髓, 损伤神经。
    病理分析:
    中医认为该病属“项痹”。多因外伤或感受风寒湿邪,以致筋骨劳伤、气血瘀滞或痰瘀阻络。病变组织在骨,肾主骨,肾虚不能濡养骨髓,气滞血瘀所致。
    治宜温散寒邪、温通经络、活血化瘀。药灸通过热疗之法闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠里通经贯络,或拔而出之,或攻而散之,较服药尤为得力。灸法有温经散寒、舒筋活络、温通气血、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健之功效,以“通”为主,能舒张局部血管,改善局部血流量,以达消瘀散结之功效。灸法治疗经络不通的痹证有长足的疗效。
    灸疗穴位:阿是穴、肾俞。
广西中医药大学第一附属医院 版权所有 Copyright(C) 1941-2012 All Rights Reserved     一附院官方微博:    新浪微博   腾讯微博  
电话(TEL):(0771)5848605 传真(FAX):(0771)5862294
地址:广西南宁市东葛路89-9号(Add:No 89-9 Dongge Road Nanning Guangxi) 邮编(Post Code):530023
网络运营: 好用网络

桂公网安备 45010302001168号

桂ICP备16000313号-1

img/cyberhome.gif 广西网警ICP备案